Felnőttként a legnagyobb ellenség nem a lustaság, hanem a kiszámíthatatlan naptár. Ezért az első lépés mindig ugyanaz: fix, ismétlődő időpontot kell adni a tanulásnak, és úgy kezelni, mint egy megbeszélést, amit nem mondasz le.

A második a felidézéses gyakorlás. Az újraolvasás az egyik legkevésbé hatékony módszer, mégis mindenki ezt csinálja. Csukd be a jegyzetet, és írd le fejből, mit tanultál — ez fájdalmasabb, de sokszorosan hatékonyabb.

A harmadik a szétosztott ismétlés: ugyanazt az anyagot nézd át egy nap, egy hét és egy hónap múlva. Tíz perc ismétlés hetente többet ér, mint egy vizsga előtti éjszakázás.